20 de Novembro

Como é bom dormir né... Como é bom dormir e acordar sem dor de cabeça, sem enjôo e com uma disposição deliciosa. Aproveitei o dia para ler sobre minha "nova condição", sobre intolerância a lactose e receitas sem leite. Sim, existe luz no fim do túnel! Tem uma coisa esquisita acontecendo: ando muito, mas muito friorenta! Se o sol não está lá fora se mostrando super metido eu simplesmente me encolho e começo espirrar até me agasalhar! É mole??? eu hein!? Estava eu dando uma olhada nas minhas roupas de tarde e, uma triste conclusão... aquelas roupas lindas que comprei na última viagem é bom eu usá-las logo ou todas irão pra gavetas por um ano! ai ai... que tristeza, viu?! De noite jantar no japa com mano e cunhadinha... achei que iria morrer de vontade de sashimis, mas o pessoal do Kojima foi tão bacana que comi muito bem! Quero dividir com vcs minha dieta, que melhorou, quase por completo, meus enjôos: - 2 bolachas cream craker ao acordar - 1 xíc de café preto sanduiche de pão integral com presunto magro - 1h depois: suco de limão - era pra tomar um suco no café da manhã, mas não deu muito certo e adaptei... rs - lanche: uma fruta - lanche 2: uma outra fruta almoço: arroz, salada crua, legumes grelhados ou refogados (não gosto muito de legumes cozidos, mesmo vapor), frango grelhado ou cozido na panela. - 2h depois: 2 fatias de abacaxi

lanche: fruta - lanche 2: sanduiche com uma fatia de pão integral e uma proteína (presunto ou atum) - jantar: ainda é complicada essa parte, mas teoricamente seria uma salada com um grelhado, ou um sanduiche com proteina e salada crua. Até hoje o que mais fiz foi o seguinte: batatas, cenouras, brócolis grelhados com meia lata de sardinha ou atum. (uma delícia) - Lá pelas 21h: picolé de limão - preciso admitir que ainda não resisti esperar até essa hora, tenho consumido bem antes desse horário e a noite acabo comendo uma meia fruta ou tomo um copo pequeno de suco.